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    BELEZA FITNESS NUTRIÇÃO

    COMO PERDER A BARRIGA E GORDURA ABDOMINAL?

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    Vou compartilhar com vocês por aqui algumas estratégias que usamos no planejamento alimentar da Bianca (www.bocarosablog.com.br) para ajudá-la a eliminar gordura corporal!?  Já assistiu a nosso vídeo no canal da Bia falando sobre os 10Kg perdidos? Com apenas 10 passos, que precisam ser seguidas com foco e dedicação, você também alcançará seu objetivo! Vamos começar?

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  • YENZAH2
    BELEZA FITNESS

    Whey Fit Cream para os cabelos!

    Oi Gente! No dia 18/07/15 a Yenza, marca queridíssima de produtos para cabelos e esmaltes reuniu várias blogueiras tops para um dia de beleza no Spa Carioca Beleza e Bistrô, lugar lindo, charmoso e cheio de…

  • Aulao Nutri Fitness-042
    FITNESS

    Aulão NutriFitness Ipanema

    Olá Pessoal! Domingo dia 12/07/15 tivemos o evento lindo #aulãonutrifitness criado por mim e pelo Brunno Melo meu personal. Atendemos em conjunto muitos pacientes na minha Clínica de Nutrição Nutricontrol Clinical , afinal, planejamento alimentar…

  • IMG_4107
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    Treino Funcional: Look Fitness

    Olá! Treinar ao ar livre e em contato com a natureza não tem comparação não é pessoal? Eu amo musculação mas algumas vezes por semana faço um treino funcional com elásticos e TRX (firas…