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    NUTRIÇÃO

    Qual o melhor tipo de óleo para cozinhar?

    CAPA OLEO

    Como escolher o melhor óleo ou gordura para usar na comida?
    Quais são os melhores tipos de óleo para cozinhar?

    Manteiga ou Margarina?
    Óleo vegetal ou banha de porco?

    Essas são dúvidas muito comuns, que todo mundo tem na hora de preparar seus alimentos.

    Fiz esse vídeo para ajudar a vocês, desmistificando um pouco as várias opções disponíveis que temos a nossa disposição.

    Eu citei uns links no vídeo de alguns estudo que são muito interessantes para você ler e entender melhor o que eu estou falando.

    Se você quiser ler é só clicar aqui:

    https://translate.google.com.br/translate?hl=pt-BR&sl=en&u=https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4511588/&prev=search

    https://translate.google.com.br/translate?hl=pt-BR&sl=en&u=https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19437058&prev=search

    https://translate.google.com.br/translate?hl=pt-BR&sl=en&u=http://healthland.time.com/2013/02/06/omega-6-fats-linked-to-increased-risk-of-heart-disease/&prev=search

     

    Espero que gostem do vídeo e me diga aqui nos comentários como você tem preparado a sua comida.

    Qual tipo desses óleos você tem usado?

    Um beijão